GUIA DE OCIO Y CULTURA DE NAVARRA · GRATIS · MARZO 14 NAFARROAKO AISIALDI ETA KULTURAREN GIDA · DOHAIN · MARTXOA 14
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News EN PORTADA: XVI SEMANA DEL PINCHO THE OTHER SIDE ULTRASHOW TRAXX RECORDINGS LABEL NIGHT
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en portada
XVI semana
del pincho de Navarra Un total de 75 establecimientos son lo que se han inscrito este año para participar en la Semana del Pincho de Navarra y que se va a celebrar el 28 de marzo al 6 de abril. En este año se mantiene la novedad del año pasado en la que los establecimientos participantes pueden presentar sólo un único pincho exclusivo, a fin de poder dedicar más recursos a esta única elaboración. No obstante, aquellos establecimientos que lo deseen, de forma opcional, podrán presentar un segundo pincho. También deberá ser novedoso y exclusivo. Os dejamos la lista de participantes para que vayáis planificando vuestra propia ruta gastronómica. Más info en www.semanadelpincho.es
Pamplona 1. La Piedra Birreria-Tratoria 2. La Champanería 3. Gastrobar Las Migas 4. Bar Chelsy 5. Bar El Jardín 6. Cafetería El Parque (Hotel Abba Reino de Navarra) 7. Cafetería Doña Blanca (Hotel Blanca de Navarra) 8. La Barrica del Sancho ( Hotel Sancho Ramírez) 9. Restaurante Montecarlo 10. Restaurante Los Alfares 11. Bar Letyana 12. Cafetería Holy 13. Bar Rest. Lemans MARZO 2014
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en portada
14. Bar Piko@Teo 15. Salón Bar Tattinger (Hotel Palacio Guendulain) 16. Cafetería 7 del Siete 17. Cara Vinagre Café-bar/Gourmet 18. Miel Otxin Taberna 19. Bar El Vallado 20. Qwerty 21. Lajuana Gastrobar 22. Bistrot Catedral 23. La Cocina de Alex Múgica 24. Chez Belagua 25. Chez Evaristo 26. Bar Fitero 27. Bar El Adoquín de la Estafeta 28. Restaurante El Chupinazo 29. Bar Gaucho 30. Café Niza 31. Bar Txoko 32. Bar Kiosko 33. Bar Okapi/ Restaurante Nire Etxea 34. Bar Baviera 35. Café Iruña 36. La Dolce Vita 37. Bar Burgalés 38. Bar La Comedia 39. El Patio de las Comedias 40. Bar Otano 41. Bar La Mandarra de la Ramos 42. Bar Rest. San Nicolás. La Cocina Vasca 43. Bar Marrano 44. Bar Rest. Baserri 45. Bar Iru 46. Hotel Castillo de Javier
47. Bar Museo 48. La Barra del Melbourne 49. Cafetería El Corte Inglés 50. Roncesvalles Vinos y Pinchos 51. Bar La Botería 52. Bar Rest. Casa Luis 53. Bar Rest. El Embrujo 54. Mesón El Burladero 55. Bar Rest. La Mafia se sienta a tu mesa 56. Bar Rest. Argileku 57. Bar Ducal 58. Bar El Cali 59. Rest. El Merca´o 60. Bar Rest. Aralar 61. Bar Rest. El Álamo 62. La Trastienda del Colmado 63. El Goloso Barra Brava 64. Bar La Taula 65. La Sala Bar Restaurante
Otras poblaciones
66. Restaurante Bar Casa Azcona (Zizur Mayor) 67. Bar Restaurante Ábaco (Huarte-Pamplona) 68. Bar Rest. Hotel Don Carlos (Huarte-Pamplona) 69. Bar Restaurante 99 ( Hotel NR Noain) (Noain) 70. Camping Urbasa (Alsasua) 71. Bar Zenón (Puente La Reina) 72. Bar Gares (Puente La Reina) 73. Bar Nuevo Hostaf (Tafalla) 74. Café Es3 (Corella) 75. Bar José Luis (Tudela)
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The Other Side
e The Otheinr kSid Floyd Tributo a P
S
Sala TOTEM te da la oportunidad de disfrutar del directo de THE OTHER SIDE - A PINK FLOYD LIVE EXPERIENCE - ON THE RUN TOUR 2014 , una de las mejores bandas tributo a PINK FLOYD. Déjate transportar al otro lado y no te pierdas la oportunidad de verlos en su próximo concierto el Viernes 21 de Marzo. Entradas a la venta en: El Corte Inglé s, www.Ticketmaster.es y www.entr adas.com
Rlauclo ontrabanda
y
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ciones acústicas. 5 músicos, Se suben al tejado de las can escenografía, otra vuelta de 17 instrumentos, una cuidada s montaña rusa de sensacione tuerca en su carrera… Una enas hor dos i Cas dor. especta que no dejará indiferente al o exclusivamente para esta cadenadas de un show preparad n de interactuar con el patio gira, donde los músicos no deja uso, alguna canción entre el de butacas interpretando, incl el público. Otra gira teatral tras as nud des es cion Can de o éxit que hace dos años agotó las aentradas en 9 de las 11 ciud . arcó emb des que des en las
News
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Ultrashow
Miguel Noguera Ultrashow
Q ¿Qué es un Ultrashow?
Es una especie de monólogo-confere ncia en el que explico mis ideas durante una hora. Las explico una tras otra, sin importar demasiado el orden. En un Ultrashow tienen cabida unas treinta ideas. Algunas se explican con una frase corta, otras requieren varios minutos y en otras me gusto más -Noguera se está gustando- y entonces me enrollo y añado coñitas adicionales de puro gozo, me hago el gracioso, pero bien ¿eh? Cuando estoy fino creo que a veces no está mal lo que hago. Siempre recurro a las ideas, ya sea para un Ultrashow, un artículo, o este libro. Reviso mis libretas, escojo ideas que me apetezca explicar, y las explico en fila. Siempre la misma jugada. Las ideas se me ocur ren de repente, quiero decir, no me siento en una mesa con un lápiz y un folio y me aprieto el entrecejo, no, no, nada de escenas de estreñimiento; hay que ir a la compra, mirar Telecinco, espiar en la cafetería, echar risas con amigos, así sí se te ocurren y facilito ¿eh? El truco está en saber localizarlas y apuntarlas, porque de tan supe rficiales se olvidan muy rápido, son como sueñecitos estúpidos. Aun así, encuentro que hay mucha belleza en la bobada. Para el Ultrashow no ensayo nada, sólo llevo apuntados los títulos de las ideas. Para mí es muy agradable introducir ese rasgo de conferencia, esa ausencia de gags o estructura s narrativas prefijadas. Es importante que se diferencie de un espectácu lo ensayado. Eso sí, uno ha de salir a escena muy fino y muy alegre, sobre todo ha de intentar estar en la felicidad por poder contar esas ideas y con las ideas mismas; esa es la cuando vienen mal dadas, cuando el público es como un gato muy serio
¿Qué es una idea de Miguel Noguera ?
contacto con estufita que lo mantiene a uno calie nte con ganas de volver a casa.
Es algo complicado de explicar, difíci l de situar y pese a todo extrañam ente comprensible. Las IDEAS cons un formato nuevo, tienen ingredien tituyen tes del humor, de la poesía, del relat o, del ensayo... Hacen reír, pero no son ni chistes, ni sketches, ni monólogos, ni canciones. Son más bien patadas técnicas que descolocan. Las IDEAS se sitúan entre el absurdo, la visión microscópica, el análisis lingüístico, la escatología, la poesía en estado primitivo, el psicoanálisis extremo, el costumbrismo roto, la crítica social desarraigada, las fisuras de lo moral y la fantasía. Bueno, sí, la fantasía, pero una fantasía extraña, una fantasía de niño que inventa escenas de lucha imposibles y se imagina fantasmas que explican cuentos sin moraleja.
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Traxx Recordings label night
I-TRAXX RECORDINGS LABEL NIGHT #01 @ SALA BOCA BOCA (Pamplona, Spain) Mi nombre es Beatriz, soy diseñadora gráfica licenciada en Bellas Artes. Tengo una experiencia de diez años en este sector. Mi trabajo consiste en diseñar con ingenio, color y coherencia. Mi compromiso es ofrecer un trabajo cuidado e individual. Publicidad en prensa, imagen corporativa y papelería, diseño de catálogos, folletos y carteles, creación de páginas web, gestión de redes sociales, fotografía, ofrezco al cliente un servicio integral de comunicación adecuado a sus necesidades.
Los sub-labels del sello nav arro Musex Industries, I-Traxx Recordings y I Traxx Red Editons se están consol idando en la escena internacional como uno de los sellos de referencia para los amantes del Electro, Techno y De troit. Ganándose con trabajo duro la confianza de los artistas mas representativos y de la prensa especializada. Son muchos los grandes artistas que van a desfila r por el sello, como ya es el caso de Ethan Fawkes , The Horrorist, Al Ferox, VV 303, Danny Casseau, Mil limetric, K-Bereit, James Hammer, Delectro, Conn or Noctambus, Electro Ge nerator Group (Tony Ver di) Interfrot, 14anger, Alien Traveler,The Plu mbers e Iñaki Kreator ent re otros muchos que seguirán anunciado la pub licación de sus trabajos en esta joven, y mas que pro metedora etiqueta.
www.grafycom.com
La ciudad elegida para el primero de estos “Label Nights” es Pamplona, ciu dad natal del sello, y el escenario que acogerá el evento, la sala BOCA BOCA (Monasterio de Bel ate 4 - 31011 Pamplona/Iruña) donde disfrutare mos de algunos de los elementos mas import antes, que han llevado a estos labels a dicha posición.
T 678 20 81 80 |
[email protected]
Sala Boca-Boca 21 de marzo, 0:00h Introdrink: 8€
CHIT CHAT
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ETHAN FAWKES (BELGICA)
AITOR BU
MISS ELEKTRA SEX BAND
(USA-SPA
IN)
RGUI
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Cine
Aventura Rutas
Estrenos
12 años de esclavitud AÑO: 2013 DURACIÓN: 133min PAÍS: Estados Unidos DIRECTOR: Steve McQueen REPARTO: Chiwetel Ejiofor, Michael Fassbender, Lupita Nyong’o, Benedict Cumberbatch, Paul Dano, Paul Giamatti, Sarah Paulson, Brad Pitt, Alfre Woodard, Michael K. Williams, Garret Dillahunt, Quvenzhané Wallis, Scoot McNairy, Taran Killam, Bryan Batt, Dwight Henry.
Basada en un hecho real ocurrido en 1850, narra la historia de Solomon Northup, un culto músico negro -y hombre libre- que vivía con su familia en Nueva York. Tras compartir una copa con dos desconocidos, Solomon descubre que ha sido drogado y secuestrado para ser vendido como esclavo en el Sur en una plantación de Louisiana. Renunciando a abandonar la esperanza, Solomon contempla cómo todos a su alrededor sucumben a la violencia, al abuso emocional y a la desesperanza. Entonces decide correr riesgos increíbles y confiar en la gente menos aparente para intentar recuperar su libertad y reunirse con su familia.
“Este relato épico sobre una alma inquebrantable hace que incluso las luchas de Escarlata O’Hara parezcan insignificantes a su lado (...) La composición, el diseño de sonido y la historia se unen de una manera muy bella” Peter Debruge: Variety MARZO 2014
“Un fuerte, apasionado, aunque a veces exagerado relato de la historia de una vida extraordinaria” Todd McCarthy: The Hollywood Reporter
“No serás capaz de dejar este barril de pólvora en un rincón de tu
mente y olvidarte de él. Lo que tenemos aquí es una película ardiente y brillante, que seguro que se convertirá en un clásico. (...) Puntuación: sobre 4)” Peter Travers: Rolling Stone Fuente: www.filmaffinity.com
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FOZ DE LUMBIER
La foz de Lumbier es una hoz estrecha y pequeña, de 1.300 metros de longitud y de una belleza espectacular. Sus paredes verticales alcanzan en su cota máxima 150 metros de altura y en sus grietas, roturas y repisas viven grandes rapaces, entre los que abundan los buitres leonados y los quebrantahuesos. La foz, que también sirve de refugio para zorros, jabalíes, tejones y alimoches, está poblada de quejigos y coscojas, además de arbustos como tomillo, espliego y ollaga que se cuelan por las grietas de las paredes calizas. La vegetación se transforma en bosques de álamos, sauces y fresnos a la entrada y salida de la foz.
A diferencia de otras gargantas, la de Lumbier puede ser recorrida a través de un sencillo camino la vía verde de la foz de Lumbier que discurre al pie de los acantilados, a lo largo de 2,6 kilómetros. El trazado fue realizado para el tren Irati, el primer tren eléctrico de España, que comunicó Pamplona con Sangüesa entre 1911 y 1955. El camino está señalizado, discurre junto al río y atraviesa la roca a través de dos túneles, de 206 y 160 metros de longitud, que no poseen luz artificial. En la parte final del sendero, el camino bordea la roca y llega hasta los restos del Puente del Diablo, del siglo XVI, con un arco elevado 15 metros sobre el río.
Destruido por los franceses en 1812, durante la Guerra de la Independencia, debe su nombre a una leyenda según la cual su constructor pidió ayuda al diablo para levantar el puente. Existe un segundo recorrido, un sendero local señalizado con marcas verdes y blancas y postes de madera que rodea la foz por las laderas inmediatas y vuelve por el interior de la garganta, desde donde se llega de nuevo al aparcamiento. Con una longitud de poco más de 6 kilómetros y 175 metros de desnivel permite además visitar el entorno. MARZO 2014
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Salud
Salud
Salir a correr
Salir a correr
y no morir en el intento...
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Salir a correr
4.Estiramientos.
Resulta imprescindible realizar una buena tanda de estiramientos antes y después del ejercicio. Éstos deben ser siempre suaves (si duele el músculo es que se están haciendo mal), sostenidos -aunque no más de 30 segundos- y huyendo del típico rebote contra el suelo o la pared.
5. Alimentación.
Una dieta sana es el complemento perfecto del corredor para perder peso. De hecho, hay muchos corredores que se frustran porque empiezan a correr y no adelgazan. ¿El motivo? Pueden ser varios, pero hay uno común: al empezar a hacer el ejercicio uno se siente “liberado” y acaba comiendo más (y peor). En cuanto a las salidas a correr conviene hacerlas al menos dos horas después de comer para evitar en la medida de lo posible malestar gástrico.
6. Llámelo “correr” o “running”,
nunca “footing” o “jogging”.
Demostrará que no se ha quedado anclado en 1990.
En el mes de abril se celebran numerosas carreras populares y con el entrenamiento y la disciplina adecuada, todavía estamos a tiempo de desempolvar las zapatillas y los pantalones de deporte y prepararnos para debutar en una de ellas. A continuación, unos consejos básicos para iniciarse en el apasionante mundo del atletismo popular.
1. Tome la decisión de correr.
Sea cuál sea su forma física, éste es un buen momento para empezar a ejercitarse. Es más que probable que el primer día se sienta cansadísimo, vuelva a casa sin resuello y que a las pocas horas las temidas agujetas hagan acto de presencia. No se preocupe, resulta lo más normal: es la manera que tiene el cuerpo de recordarnos que está un poco oxidado.
2. Equipamiento básico. Lo más
importante para correr de manera sana es tener
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un buen par de zapatillas con buena amortiguación. No hace falta gastarse una millonada en el último par de una marca de moda. Si va a correr por la noche, hacerse con alguna prenda reflectante es una buena idea.
3. Combatir el frío. Ahora en invier-
no hay que abrigarse del frío, aunque sin pasarse. Llevar demasiadas prendas puede acabar resultando molesto. Por supuesto, al terminar es vital abrigarse pronto y quitarse las prendas empapadas en sudor.
7. Aplicaciones móviles.
Una buena manera de comprobar los progresos que se han hecho es utilizar algunas de las aplicaciones de móviles (Runstar, Runkeeper, Nike ...) que miden la distancia recorrida, el tiempo efectuado y el ritmo por kilómetro.
8. Mejorar las marcas. Como di-
ría Mourinho, la clave está en salirse de la “zona de confort”. Aunque es cierto que los corredores novatos mejoran muy rápidamente, también es fácil entrar en mesetas del rendimiento que cuesta superar. Una manera de evitarlas es variar el entrenamiento: realizar carreras más cortas y más rápidas, entrenar por series (cinco tandas de 1.000 metros en lugar de un 5.000, por ejemplo), hacer carreras progresivas, empezando tranquilo y aumentando el ritmo cada kilómetro...
9. Corra con música. Es una bue-
nísima manera de motivarse. ¿Qué música utilizar? Aquí ya entran los gustos particulares de cada uno pero, en general, ayudan las canciones rápidas más que las lentas y artistas que uno disfrute antes que rarezas desconocidas. Ojo, también está bien de vez en cuando escuchar el sonido del cuerpo: la respiración, la intensidad de la pisada contra el suelo, etc. Aparte, la medida de seguridad obvia: oír lo que sucede alrededor evita choques, atropellos y no daña el oído.
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Curiosidades
Curiosidades
EL CEREBRO
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ción 5. Desconexión y transforma ronales que no necesitan, es decir, desechan aquellas enlaces neu Los bebés desconectan los . sus dos primeros años de vida en izan util no conexiones que
6. Activo por la noche y creativo cuando está cans
ado
Cuando el resto del cuerpo disminuye su activid ad, que alcanza un nivel mínimo durante las horas de sueño, el cerebro incrementa la suya, de mane ra que incluso es mayor cuando dormimos que cuando estamos despiertos. Eso sí, la actividad desarrollada durante la vigilia y la que tiene lugar durante el sueño se origina en lugares distintos del cerebro. Y lo que es más sorprendente: el cereb ro es más creativo cuando está cansado.
7. Tiene género
nos y femetes, pero los cerebros masculi bres y mujeres somos diferen de manera n nta orie se s jere mu No es ningún secreto que hom y s inta. De hecho, hombre dist era man de an mientras cion plo, fun ejem ninos también en un trayecto. Por mujer necesita más referencias 1.000, una y los , a a acio ierd esp el izqu en la a y inta dist r a la derecha a 500 metros gira de n lará de hab s don bre a ierd hom que la mayoría de la casa roja y a la izqu r a la derecha a la altura de gira án ferir pre s jere mu las en general hay un puesto de flores.
8. La información viaja a distinta velocidad
Las neuronas en el cerebro están dispuestas de varias formas diferentes, y la información viaja a través de ellas a distintas velocidades. Esta es la razón por la que a veces podemos acceder instan táneamente a algo almacenado en el cerebro, mientras que en otras ocasiones necesitamos un poco más de tiempo para recordar.
El cerebro es el órgano más complejo del cuerpo humano. Pero, a pesar de la enorme importancia que tiene, es poco lo sabemos sobre su funcionamiento.
1. El cerebro no siente dolor
s partes de dolor procedentes de otra ado de procesar las señales A pesar de que es el encarg or. enta dol , paradójicamente, no experim organismo, el propio cerebro
del
2. El estrés disminuye el tamaño del cerebro
Diferentes estudios han llegado a la conclusión de que el estrés afecta negativamente a nuestro cerebro, haciéndolo más pequeño.
3. 15 vatios de potencia
one una y 300 kilocalorías, lo que sup un día únicamente entre 250 en e io del sum med con o lto pes adu (el s bro Un cere 1.300 o 1.400 gramo os para un cerebro de unos potencia de cerca de 15 vati . cerebro de un humano adulto)
4. Mil kilómetros de neuronas y neurogénesis eter
na
Se estima que el cerebro humano contiene casi 100.000 millones de neuronas. Si las colocáramos en fila india, formarían una línea que mediría la friolera de 1.000 kilómetros. MARZO 2014
9. Más viejo y más feliz
e el A medida qu jece, le ve en o br re ce fácil conresulta más ociones y trolar las em mejor los ho digiere muc negativos, pensamientos el paso del n por lo que co irpermite sent tiempo nos es. nos más felic
10. A mayor C.I., más sueños
Cuanto más inteligente es una persona, más sueña. Un elevado cociente intelectual, además, puede incluso combatir las enfermedades mentales; e incluso existen casos de personas que son más inteligentes cuando duermen que cuando están despiertas. MARZO 2014
Agenda
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conciertos
INOCUA + THE LEVITANTS. VIERNES 14 MARZO, SUBSUELO. 22:00H.
REINCIDENTES + GRUPO INVITADO. SÁBADO 15 MARZO, OZONE PAMPLONA.
[ VIERNES 7 MARZO ]
[ SÁBADO 15 MARZO ]
HARVEY KEITEL Y EL SR. LOBO Zokoa Rotxapea Libre
23:00
CERO A LA IZQUIERDA + LAS GAFAS DE MIKE La Locura del Angel Tudela 20:00
GATILLAZO + ULTIMOS REYES Totem Villaba 12 anticip. y 15 en taquilla 21:30
REINCIDENTES + GRUPO INVITADO Ozone Pamplona 12 anticipada y 15 en taquilla 19h apertura
KINADA Zokoa Rotxapea Libre
WOODSTOCK BLUES BAND Zokoa Rotxapea Libre
23:00
CAMELA Botanic Tudela 18ant 20taq
[ SÁBADO 8 MARZO ] JUANRA VICENTE & LA CRISIS BAND Subsuelo Pamplona
22:00
MAGO DE OZ Totem Villaba 18 + gastos
21:00
[
23:00
VIERNES 14 MARZO ]
BADI ASSAD Baluarte Pamplona 13 euros
20:00
ZERO KOMA BACKING BAD Totem Villaba 3,5 ant. y 5 en taquilla
23:00
[ VIERNES 21 MARZO ]
THE OTHER SIDE (TRIBUTO A PINK FLOYD) Totem Villaba 20 anticipada y 25 taquilla 22:00
XABI ABURRUZAGA La Locura del Angel Tudela
20:00
INOCUA + THE LEVITANTS Subsuelo Pamplona gratis
22:00
ESCARABAJOS + CICLONAUTAS Casa Cultura Burlada 10 ant. 12 taquilla 20:00 RADIKAL FRUIT Terminal Pamplona
BRIGADA IMPRODUCTIVA Terminal Pamplona LA BANDA DEL DESAGÜE Subsuelo Pamplona gratis
LOS BARRANKILLOS Ozone Pamplona
22:00.
LARUMBÉ La Locura del Angel Tudela
20:00
BONGO BOTRAKO + LA RAIZ Totem Villaba 12 euros
20:30
TRANSSITORIA Terminal Pamplona
[ SÁBADO 29 MARZO ] ÚLTIMOS REYES Zokoa Rotxapea Libre
23:00
DOCTOR DESEO Totem Villaba 15 ant. y 18 en taquilla
22:00
THE EXCITEMENS Ozone Pamplona 8 €
21:30
ETERNAL DEATH Subsuelo Pamplona
22:00
22:00
[ VIERNES 4 ABRIL ]
[ VIERNES 28 MARZO ] WALLKYTALKIES Zokoa Rotxapea Libre
DOCTOR DESEO. SÁBADO 29 MARZO, TOTEM VILLABA. 22:00H.
23:00
ESNE BELTZA + LA PEGATINA Totem Villaba 15 ant. y 18 en taquilla
22:00
Teatro y danza [ JUEVES 6 MARZO ] Y ADEMAS…RECORTES Y RECORTES Teatro Teatro Gayarre Pamplona 3€
MAJOLIE D.O Teatro ENT Pamplona 8 anticipada y 10 en taquilla
20:00
[ SÁBADO 8 MARZO ] MISÁNTROPO Teatro Teatro Gayarre Pamplona 20, 16 y 8 euros
20:00
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19:00
[ MIÉRCOLES 12 MARZO ]
TALLER PERCUSION CORPORAL Taller ENT Pamplona Por la mañana 10, 15 y 20 (depende de modalidad)
ANOMIA Ficcion Sonora Teatro Gayarre Pamplona 19:00 2 de abril 1 euro
TALLER TECNICA VOCAL Y CORAL (EDURNE ARIZU) Taller ENT Pamplona Por la mañana 10, 15 y 20 (depende de modalidad)
[ VIERNES 14 MARZO ]
BALLET DE KREMLIN Ballet Baluarte Pamplona 32, 24 y 20 € 19:00
[ DOMINGO 9 MARZO ] EL CLUB DE LA COMEDIA WOMEN Monologos Auditorio de Barañain 14 anticipada y 16 en taquilla
20:00
QUE NO NOS FRUNJAN LA FIESTA (DAVID GUAPO) Monologo Teatro Gayarre Pamplona 19:00 18 y 16 €
BUBAMARA DANCE TEATHER Teatro ENT Pamplona 8 anticipada y 10 en taquilla
20:30
PETTIT PIERRE Teatro Teatro Gayarre Pamplona 8 euros
20:00
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Agenda
teatro
[ SÁBADO 15 MARZO ]
[ SÁBADO 22 MARZO ]
ANIMALAJE Teatro Casa Cultura Burlada 5€ ant 7€ taq
CONVERSACIONES CON MAMA Teatro Teatro Gayarre Pamplona Repetición 23 de marzo 24 y 20 euros
20:00
FLECHA ROTA Danza Teatro Gayarre Pamplona 12 y 8 euros
20:00
20:00
[ DOMINGO 16 MARZO ] I FESTIVAL DE MAGIA DE NAVARRA Magia Auditorio de Barañain Barañain 18:00 8 Y 5 para menores GOYO JIMENEZ Teatro/monologos Baluarte Pamplona 19:00 19 y 17 euros
[ MARTES 18 MARZO ] LES LUTHIERS teatro musical Baluarte Pamplona 19 , 20 y 21 de marzo 65, 55 y 45 euros
UNA VIDA ROBADA Teatro Teatro Gayarre Pamplona 19, 15 y 8 euros
[ DOMINGO 23 MARZO ] DESTINO DESIERTO Teatro Auditorio de Barañain Pamplona 20:00 10 euros
19:00
[ VIERNES 4 ABRIL ] IKI MILIKILI KLIK Musical Auditorio de Barañain 7 euros
18:30
LA CONSAGRACIÓN DE LA PRIMAVERA Danza Teatro Gayarre Pamplona 20:00 17, 13 Y 8 euros
MIGUEL NOGUERA Monologo/conferencia ENT Pamplona 12 y 9 para desempleados
[ SÁBADO 29 MARZO ] 20:00
[ MIÉRCOLES 19 MARZO ] VIAJE A LA LUNA Teatro en familia Teatro Gayarre Pamplona 10 euros 20:00
LA ROSA DEL AZAFRAN Zarzuela Casa Cultura Burlada 8 anticipada 10 taquilla
20:00
[ DOMINGO 30 MARZO ] EL PINCEL MAGICO Teatro infantil Auditorio de Barañain 5 euros
18:00
LES LUTHIERS. MARTES 18 MARZO. 20:00H. TEATRO MUSICAL. BALUARTE, PAMPLONA.
electrónica y djs [ VIERNES 7 MARZO ] PILOT + PHONGY Txuribeltz Pamplona
[ SÁBADO 8MARZO ] PUMUKY Qwerty Bar Pamplona
[ VIERNES 13 MARZO ]
I WTF? PARTY Totem Villaba 10 ant. y 12 en taquilla
FATIMA HAJJI + DJS Botanic Tudela 13 €
MARZO 2014
1:00
DODOSOUND + FRIENDS Txuribeltz Pamplona
ZANA + XABI THE BUTCHER Txuribeltz Pamplona
[ SÁBADO 22 MARZO ]
[ DOMINGO 15 MARZO ]
DAVID MALLADA Totem Villaba 10 ant. y 12 en taquilla
EVORATECH + NÖLE Txuribeltz Pamplona
[ VIERNES 21 MARZO ]
1:00
PUMUKY Qwerty Bar Pamplona
CERDILOOP Qwerty Bar Pamplona
SPRING FESTIVAL Botanic Tudela
SOULRACK Txuribeltz Pamplona
ARITZ THE BUNKER Txuribeltz Pamplona
MARZO 2014
Agenda URBELTZ hasta 05/03/2014 Exposicion Galeria de arte canvas Pamplona JOKIN BAZTAN hasta 07/03/2014 Escultura Civivox Mendillorri Pamplona D. VIANA hasta 08/03/2014 Exposicion grabados librería area de arte Pamplona JOSE BORREL hasta 12/03/2014 Exposicion Galeria de arte Conde Rodezno Pamplona JAN DIEZ hasta 16/03/2014 Exposición Sala de pabellon mixtos ciudadela Pamplona ALUMNOS DE CATALINA DE OSCARIZ hasta 16/03/2014 Exposicion Sala de pabellon mixtos ciudadela Pamplona FERNANDO PENNETIER hasta 21/03/2014 Exposicion Galeria de arte Fermin Echauri Pamplona
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exposiciones
FERMIN URDANOZ
hasta 23/03/2014 Exposicion Sala de pabellon mixtos ciudadela Pamplona FUNDACION TAU, ONGD DE SOLIDARIDAD Y COOPERACION NORTE/SUR
hasta 28/03/2014
Exposicion
Civivox Ensanche Pamplona IÑIGO SESMA
hasta 28/03/2014 Pintura Civivox Iturrama Pamplona TOMAS ARROYO SESMA
hasta 31/03/2014 Exposicion fotografica Civivox Molagrosa Pamplona FUNDACION MIGUEL ECHAURI
hasta 01/04/2014 Exposicion Galeria de arte Miguel Echauri Pamplona
JOKIN BAZTAN .HASTA 07/03/2014 ESCULTURA CIVIVOX MENDILLORRI PAMPLONA
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Viajar
Viajar
Toledo
REPÚBLICA DOMINICANA
TOLEDO nerantes, algunas de ellas procedentes del Museo del Prado de Madrid; el Museo Sefardí, el Museo de los Concilios Visigodos, el Museo de Victorio Macho o la Casa-Museo del Greco, donde se encuentra la obra más importante del pintor cretense, uno de los personajes más ilustres de la ciudad.
La ciudad de Toledo, declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1986, está enclavada en un promontorio rocoso rodeado por el río Tajo en pleno centro de España, a escasos 70 kilómetros de la capital, Madrid.
tístico y urbano milenario e inigualable. Iglesias, sinagogas, mezquitas, conventos, murallas, puentes, torreones y un sinfín de combinaciones culturales y artísticas que guardan sus edificios hacen de Toledo un museo al descubierto singular.
Considerada por muchos como una Segunda Roma, Toledo no deja de ser una ciudad única. Única en sus detalles, su historia, su cultura y su encanto. Las tres culturas de las tres religiones monoteístas -la musulmana, la hebrea y la cristiana- dejaron su huella en esta peñascosa pesadumbre y cuna de civilizaciones -como decía Cervantes- abrazada el Tajo, testigo de la impronta de todos los pueblos de la Península Ibérica.
Perderse entre sus estrechas callejuelas, plazas y jardines convierten su visita en una experiencia sin comparación. Hecha para caminar por sus largas cuestas y mirar sobre su horizonte, sobre Toledo se levantan un buen número de monumentos, rodeados de inolvidables rincones y espacios que despiertan sensaciones a ojos de quienes la visitan y de quienes tienen la suerte de vivir en ella.
A lo largo de los siglos, la capital de Castilla-La Mancha ha sabido conservar un patrimonio arquitectónico, ar-
Adéntrese, busque, pregunte... y si puede, una recomendación: piérdase por sus calles. Toledo tiene mucho que ver.
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Toledo
y culturales con salas de exposiciones, galerías de arte y recorridos que se pueden improvisar por sus estrechas calles, callejones, plazas y rincones. Una de las propuestas que se suele hacer al turista es visitar los tradicionales patios de las casas toledanas y disfrutar de su belleza, sobre todo durante sus fiestas, especialmente en la Semana Grande del Corpus Christi (mayo-junio), ya que la mayoría se engalanan para tal ocasión. Si se encuentra una puerta abierta en el Casco Histórico, no lo dude, adéntrese y disfrute de su colorido y de su luz
Las mezquitas del Cristo de la Luz y de Tornerías, las sinagogas de Santa María la Blanca y del Tránsito, el Monasterio de San Juan de los Reyes, el Palacio de Fuensalida, la Iglesia de los Jesuitas o los conventos de Santo Domingo y Santa Isabel...muchos edificios que ver por fuera y por dentro que representan sólo es una muestra de la riqueza monumental que posee Toledo Conocer Toledo no es únicamente visitar sus calles y los imponentes monumentos que la ciudad guarda en su interior. Para imbuirse más en su historia y en su arte, la ciudad ofrece numerosas combinaciones artísticas
Actualmente, Toledo conserva la imagen de ciudad medieval refugiada en murallas y torreones de las cuales se abren distintas puertas por las que se puede acceder a su impresionante casco histórico. Desde su entrada principal, la Puerta de Bisagra hasta el Puente de San Martín y el Puente de Alcántara, en distintas posiciones, su recinto histórico ofrece numerosos sitios que visitar y contemplar. La solemne Catedral, la neurálgica Plaza de Zocodover o el imponente Alcázar frente al Tajo son sólo unos ejemplos de los muchos monumentos y edificios históricos que la ciuda alberga. Museos como el Museo de Santa Cruz, que acoge habitualmente exposiciones itiMARZO 2014
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Reportaje
Reportaje
SpicyTea
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SpicyTea
gran comodidad para un gran número de consumidores de café. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la calidad del café disminuye con el tiempo que transcurre desde que es molido; ya que a partir de este momento es cuando más deprisa pierde todos sus aromas y sabores. Por eso, en Spicytea siempre recomendamos utilizar café 100 % natural, grano arábica y recién molido. ¿Qué productos gourmet ofrecéis? Tenemos una gran variedad de productos gourmet incluyendo chocolates belgas y de Elizondo (Pastelería Malkorra), mermeladas artesanales, aceites de olivas considerados entre los 500 mejores del mundo, mieles recolectadas directamente por pequeños apicultores, pates, vinos, licores y cervezas muy selectas. Y mucho más….
¿Qué variedades de tés trabajáis? En Spicytea podrás encontrar una gran variedad de tés, blancos, verdes, Oolong, negros y rojos, principalmente de China, Japón e India, además ofrecemos una amplia gama de rooibos y tisanas, e infusiones.
¿Podríais hacernos una presentación de vuestra tienda? Spicytea abrió hace poco menos de un año en el barrio de Iturrama. Nuestra intención fue crear un negocio único y diferente en el cual poder ofrecer tés, cafés, infusiones junto con productos gourmet. Todos ellos basados en nuestra filosofía de trabajo, la calidad.
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¿Y con qué tipo de cafés ofrecéis? En cuanto al café, en primer lugar, queremos destacar que el café que
ofrecemos es 100% natural y grano arábica, donde el torrefacto no tiene lugar. En la actualidad disponemos más de 12 excelentes cafés de países distintos. ¿Qué opináis de la revolución de las cafeteras de capsulas como Nespreso? La verdad es que Nespresso ha puesto el café en una posición gourmet que no tenía y ha supuesto una
Me comentabais que también realizáis regalos tipo detalle de bodas…. Sí, en primer lugar queremos que Spicytea está muy enfocada en regalos, de hecho podrás encontrar un gran número de productos para hacer un regalo o porque no, para darse un capricho. Ahora hemos empezado a ofrecer detalles originales para todo tipo de eventos como bodas, comuniones, bautizos… Entre ellos podemos destacar petacas de licores artesanales, jarritas de miel natural, etc… ¿Por qué los lectores de faktoría deberían pasar a conocer SpicyTea? Porque que es una tienda que invita a entrar y conocer y porque encanta desde el primer momento. En Spicytea podrás encontrar una gran variedad de productos originales y sorprendentes con una una calidad excepcional. Estáis todos invitados a venir a conocernos…
SPICYTEA C/. Serafín Olave, 14 · Pamplona T 848 47 11 98 · www.spicytea.es
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Reportajes
The Sweet
Reportajes
Sweet Teapot
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Sweet Teapot
Teapot y tenemos una fuente de chocolate gigante y las decoramos para cualquier evento.
¿Cómo surgió The Sweet Teapot? La idea de la tienda surgió de la mente inquieta de una cocinera convertida en repostera. Durante mis estancias en Londres completé mi formación en decoración de tartas. Hace ya dos años que abrimos, de manera pionera en Navarra, la primera tienda de cupcakes, tartas decoradas y material de repostería creativa. Ofrecemos una gran variedad de materiales, cupcakes para llevar elaborados a diario y realizamos encargos de tartas decoradas de todo tipo. ¿De dónde viene el origen del Cupcake? ¿Podríamos decir que esta de moda? Sí, se puede decir que es una tendencia “cool” y más ahora que hay varios programas de TV que tienen a los cupcakes y tartas decoradas como MARZO 2014
tema principal. Yo creo que es una moda con intención de quedarse, ya que ademas de bonitos los cupcakes son muy ricos! Cada vez hay más gente que los conoce y los consume y también es una idea genial para regalar en una fecha especial. A parte de cupcakes ¿Que otros tipos de repostería ofrecéis? En nuestro local ofrecemos por un lado cupcakes y otras especialidades originales, como los cake pops (bolitas de bizcocho cubiertas de chocolate), cookies, galletas decoradas, brownie de chocolate ...y realizamos tartas con las formas y colores más sorprendentes, todas especiales y únicas, para cumpleaños, bodas, comuniones... También realizamos mesas dulces, una tendencia tambien muy demandada últimamente
Vemos que cada mes dais un montón de cursos de repostería cupcake… Así que vendéis no solo el producto final sino que enseñáis a elaborarlo.. Sí, ofrecemos cursos de todo tipo relacionados siempre con la repostería creativa, cupcakes, galletas decoradas, tartas...hay tambien niveles para iniciados y no iniciados , incluso realizamos cursos especiales para despedidas de solteras o cumpleaños de niños. Nos parece una buena manera de que cada vez más gente conozca lo que hacemos y se anime a hacer sus pinitos en casa. Desde Enero somos el único centro autorizado para impartir cursos Wilton en Navarra, Wilton es una marca de reconocido prestigio internacional con un método de formación en decoración de tartas muy demandado, y ahora esta al alcance de tod@s los navarros. Estos cursos son especiales porque ofrecen una acreditación y soporte a todos sus alumnos y solo se ofertan por instructores autorizados.
madre o la escalera sanferminera, y esperamos que tenga éxito. Un regalo perfecto, un delicioso desayuno a la puerta de casa, qué más se puede pedir? ¿Por qué tenemos que pasarnos por The Sweet Teapot? Os esperamos en The Sweet Teapot para endulzaros el día, o la semana! Para realizar vuestros sueños dulces o daros consejo especializado en la elaboración de tartas. Recordad también nuestras “horas dulces” de los jueves por la tarde, donde os ofrecemos nuestras especialidades (cupcakes, brownies...) con un super descuento del 50%.
Vemos en vuestro Facebook que en San Valentín servisteis productos a domicilio. ¿Mantenéis este nuevo servicio? Para San Valentín ofrecimos un desayuno muy muy dulce y lo llevamos a casa de aquellos que los encargaron. Vamos a seguir ofreciendo este servicio tan novedoso, de momento para ocasiones como el día del padre, de la
The Sweet Teapot Amaya, 20 Pamplona-Iruñea 633 91 71 81
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Sexo
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10 cosas que no sabías sobre el sexo
Sexo
10 cosas que no sabías sobre el sexo
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10 cosas que no sabías sobre el sexo 1. ¿Cuánto dura el sexo?
duran alrededor En general, las relaciones sexuales o previo y de jueg el 12 a 10 de tos, de quince minu uran que aseg nes 3 a 5 el acto sexual, habiendo quie rzo para esfue to ¿Tan tos. minu 7 el buen sexo dura s y de seguro duda mis o teng …yo Mmm ? poco tan iente. muchos no se están esforzando lo sufic
placer 2. Animales que tienen sexoospor que tenemos
Los humanos no somos los únic bos, un tipo sexo por placer. Los delfines y los bono relaciones tican prac liar, pecu muy é de chimpanc ductivo repro ciclo sexuales de todo tipo y fuera del normal.
precoz 3. Los hombres y la eyaculaia,ción que sufre uno
El viagra ha hecho de la impotenc ente. Sin embarde cada 10 hombres, una frase corri a a 1 de cada 4, afect que oz, prec ón ulaci go, la eyac ar en los tePens . ecto no tiene ninguna droga al resp probado. com está y a ayud acto o letubbies en plen
4. El calor y el orgasmo
iciones más Los orgasmos son más intensos en cond o el soncom así n, estió cong cálidas. El grado de vaso cido como cono piel la de iento recim oscu el y rojado en temperatusonrojado sexual, son más comunes puede ser un so inten tan qué an indic e ras cálidas orgasmo.
5. El espasmo orgásmico y las posibilidades de embarazo
Si una mujer experime nta un orgasmo duran te el acto sexual, es más fac tible que quede emba razada, ya que el espasm o orgásmico en los mú sculos pélvicos ayuda a mo ver el esperma por el canal vaginal hacia el útero.
6. Animales homosexua
les La homosexualidad no es única de los seres humanos. Muchas especies han sido observadas teniendo actividades sexua les homosexuales. Lo s murciélagos machos son los que tienen el pro medio más alto de homosex ualidad de todos los mamíferos, junto con otros an imales como los pingü inos y las chimpancé. 7. Los humanos lo hacem os todo, todo el tiempo
Cada día más de 400 millones de persona s alrededor del mundo tiene n relaciones sexuales , eso es algo así como 1 de cada 19 por día. Mi llones de personas lo están ha ciendo precisamente en este momento y tu aquí, leyendo tranquilamen te.
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8. No esta noche, me duele la cabeza…patraña s
El sexo cura el dolor de cabeza. Las endorfin as que se liberan en nuestro flujo sanguíneo cuan do tenemos sexo, no solo no s dan placer, sino que también actúan como calma nte. Cuando tu parej a te diga “me duele la cabeza”, ya sabes que tienes qu e hacer.
9. Sexo en la tercera de
edad Muchos ancianos pu eden tener sexo con frecuencia. A los 70 años, el 73% de los hombres siguen siendo potentes y el 30% de las mujeres de 80 o más todavía pueden tener sexo. Así que el geriátrico puede ser much o más interesante de lo que imaginas. 10. Chocolate vs. Sexo
Diversas encuestas ind ican que al 70% de las mujeres les da lo mism o comer chocolate qu e tener sexo. En serio, esfuérza te un poco más mi am igo.
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Mundo Smartphone
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por @carde_fw
Mitos Smartphonicos ¿Ficción o Realidad? ,
Siempre hablando con nuestros amig@s, compañeros de trabajo o de clase, familiares etc. Surge ese rumor sobre tal cosa acerca del teléfono móvil, esa solución sencilla a un problema, cierta recomendación para evitar otro, que si esto es malo porque tal o si esto es mejor no hacerlo por que cual, pero, ¿Qué hay de cierto en ello?
SECAR EL SMARTPHONE CON ARROZ: Verdadero. Cuando se moja es probable que deje de funcionar. Hay una serie de pasos que se pueden realizar para que funcione correctamente, no garantizan en su totalidad que este vuelva a funcionar, aunque, en muchos, puede funcionar.
2. CARGARLO LA PRIMERA VEZ DE 8 A 12 HORAS: Falso. Todos los Smartphone usan baterías de iones de Litio. No requieren un mantenimiento especial como sucedía en los antiguos teléfonos. En las nuevas baterías es más recomendable hacer cargas cortas y evitar que la batería se agote por completo. 3. LA CAMARA, CUANTOS MAS MEGAPIXELES, MEJOR: Fal-
so. Los factores que nos dan la calidad final de la imagen son el tamaño y calidad del sensor, la luminosidad de la lente y los megapíxeles que hay dentro de ese sensor. Cuanto más grande sea el sensor y más luminosidad capte nuestro dispositivo, mejores fotos va a hacer.
4. USARLO ANTES DE DORMIR PROVOCA PROBLEMAS DE SUEÑO: Falso. No existe diferencia entre leer un libro antes de acostarse
con la luz encendida y “toquitear” el teléfono antes de dormir. Quizá lo correcto sería indicar que no es recomendable pasar largas horas con luz del dispositivo directamente en los ojos en un entorno sin la iluminación adecuada.
5. NO ES RECOMENDABLE USAR UN CARGADOR NO OFICIAL: Verdadero. Un cargador no oficial puede provocar mal funcionamiento y sobrecalentamiento en la batería y en tu teléfono. En muchos casos pueden no disponer de las medidas de seguridad que protegen tu teléfono de sobretensiones.
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Guía
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CHILL OUT TEA TETERIA – BAR – PICOTEOS Bardenas Reales 22, Sarriguren www.chillouttea.com Disfruta de una agradable estancia tanto en las camas, sobre los tatamis o en mesas de estilo árabe con una amplia carta de tés, batidos naturales, smoothies, cafes especiales, frappes y una varia carta de cócteles donde podemos destacar nuestro mojito especial, y para acompañar todo esto te ofrecemos nuestra carta de comidas, ensaladas, sándwiches gigantes, pizzas, bocadillos, raciones, crepes… y para terminar la visita que mejor que una buena shisha, elije entre uno de los muchos sabores que tenemos. Chill Out Tea, donde el desconectar y hacerte olvidar de los problemas, es nuestro objetivo.
CERVECERÍA ENJOY “Y ASÍ SELLARON UN PACTO PARA CREAR UN ACUEDUCTO CON EL QUE COMPARTIR EL MANANTIAL DE LA CERVEZA MÁGICA” C/ Bardenas Reales 54-56 · T. 948 969 796 Bocatas, hamburguesas, sandwiches, raciones, ensaladas. Platos combinados. Más de 30 tipos de cerveza. 20 tipos de tés. 200 metros2 de amplio local. Mesa de billar y máquina de dardos. Partidos de fútbol. En el centro de Sarriguren. Abierto todos los dias de 11h. a cierre.
A COMIDA AMBIENTE Y BUEN EN UR IG EN SARR MARZO 2014
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CASINO ESLAVA
LA MANDARRA DE LA RAMOS
COMIDAS · COPAS
COMIDAS · PINTXOS · COPAS
Plaza del Castillo 16, Pamplona. Local de referencia en el centro del casco antiguo de Pamplona. Ideal para disfrutar de un desayuno, un almuerzo, una comida o una cena en nuestra gran terraza de la Plaza del Castillo. Por la noche las mejores copas al ritmo de nuestros dj´s con la musica del momento. Alquiler de balcones para ver el encierro. Reservas: 658 953 119.
C/ San Nicolas 9 Bajo, Pamplona · T 948 212654 · www.lamandarradelaramos.com
En pleno casco antiguo, en la calle San Nicolás encontrarás La Mandarra de la Ramos…un sitio para estar como en casa. Innovador pero con esencia tradicional, La Mandarra de la Ramos es un recorrido obligado para entender la cultura navarra, no sólo porque la gastronomía local es la fuente de inspiración de la gran variedad de tapas sino porque también es muy representativo de las fiestas de San Fermín. Dos nuevos comedores, ambos con acceso exclusivo para adultos!, uno con un diseño especial, de ladrillo y bóveda de madera, y otro “privado” para celebraciones más íntimas, cuyo techo está decorado con las duelas con las que se hacen las cubas de vino. Barra con una amplísima diversidad de pintxos, sencillos y elaborados; jamón íbérico puro de bellota D.O. “Los Pedroches” de Córdoba, huevos rotos, tostadas... Constantes exposiciones de fotografía y pintura. Viernes y Sábados noche sesión Dj con tu mejor copa.
GOLDEN
COPAS-BILLAR-COCKTAILS Tv. Monasterio de Urdax trasera 2 bajo, Pamplona. LUNES A DOMINGO DE 18:00 A 02:30 H.
Desde el 1.972. Atencion y servicio. Caipiriñas, copas y zumos naturales. Alta hostelería. Musica actual. Entorno privilegiado. Reserva para tu Boda, cumpleaños, y fiestas QWERTY
MÁS ESPACIO Y MÁS VIDA
NOVOART COMIDAS · COPAS C/ María Moliner, 2 (Pz principal) Nuevo Artica · T 948 07 48 27 www.novoart.es La mejor terraza de Pamplona en Nuevo Artica. Un lugar de diseño, abierto y acogedor. Ahora con un nuevo velador acristalado exterior que se utiliza como comedor todo el año. Fácil de aparcar, esparcimiento publico peatonal, a cinco minutos del centro Pamplona. Menú entre semana a 12,50€ con ocho primeros y ocho segundos que cambian todos los días. Menú especial y carta fin de semana. Comida casera con un toque diferente. Carta variada de ensaladas, bocadillos y picoteos. Un lugar único que marca la diferencia.
C/ Mercaderes 18 · T 948 229 258 www.qwertybar.es · Pamplona-Iruña Un local en el corazón de la ciudad donde los platos sirven para comer y para escuchar música. Pintxos, pizzas caseras, menús de día y de noche con productos de temporada, música y actuaciones en directo entre semana, sesiones de dj los fines de semana.
LA MEJILLONERA
CERVECERIA Y ESPECIALIDADES
C/Navarrería 12, Pamplona Local emblemático de la ciudad, en plena calle Navarreria, donde poder tomar una birra a buen precio o degustar sus conocidas raciones de mejillones varios, patatas bravas y calamares bravos.
MY WAY
COPAS- MÚSICA EN VIVO
C.C. ITAROA T. 948 357 357 Tu música preferida de los 60’ 70’ suena todos los días. Gran amplitud de local y terraza. Picoteos, mojitos, karaoke, conciertos. Tu descanso después de las compras. Reserva para tus eventos.
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bares y restaurantes
PARA ANUNCIARSE: LLÁMENOS AL 606 77 36 99
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DON HILARIÓN
PINCHOS · COPAS
C/ Estafeta 56 Pamplona · T 658 953 119. Te ofrecemos un espacio con carácter, una taberna de toque moderno donde poder degustar su cocina minimalista de vanguardia. Gastronomía Navarra de calidad con amplia variedad de pinchos y picoteos en el centro de la ciudad. Carta extensa de Gin tonic. Alquiler de burladero para ver el encierro de San Fermín.
MESÓN DE LA TORTILLA · PINTXOS · COMIDAS · MÚSICA EN VIVO
Plaza Navarrería, 12
MI CASA · PINTXOS · COMIDAS
C/Mercaderes 14-16 · T 948 226 801 · www.micasarestaurante.es
PERTUTTI Plaza mayor 33 bajo, Sarriguren · T. 948 16 23 06 Nuevo concepto de pizzas artesanas además de pasta fresca, rissotos, ensaladas, lasagnas, canelones, calzone, platos combinados, raciones. En nuestra terraza o para llevar.
CASCO VIEJO · Pamplona/Iruña ADOQUIN DE LA ESTAFETA · COMIDAS · COPAS
C/ Estafeta 81. Pamplona
CAFÉ IRUÑA · COMIDAS · PINTXOS
Plaza Castillo, 44 · T 948 224 293 · www.cafeiruna.com
CASINO ESLAVA · COMIDAS · COPAS
Plaza del Castillo 16, Pamplona. · Reservas: 658 953 119
CATACHU · COMIDAS · COPAS · DJ · EXPOS
C/Lindatxikia 16 Pamplona · Reservas: 948 226 028 · www.catachu.com
CERVECERÍA NEW ARP · CERVECERÍA
San Gregorio, 12 · 948 213 567
CHEZ BELAGUA · BAR – SIDRERIA - HELADERIA
Estafeta, 49-51 Pamplona · T. 948 210 970
DON LUIS · PINTXOS · COPAS
C/ San Nicolás, 1 · T 948 221 731
DON HILARIÓN · PINCHOS · COPAS
C/Estafeta 56 Pamplona · T 658 953 119
EL ANFITRIÓN COMODÓN · COMIDAS
Navarrería, 2 · 948 224 556 · www.elanfitrioncomodon.com
EL CAFETICO · BAR DE ZUMOS
Calle San Nicolás, 10 bajo · Pamplona · T. 948 21 20 03
EL OLÉ · TAPAS Y RACIONES DEL SUR
calle calceteros 4 bajo tlf 948 222 432 www.elole.es
EL TEOREMA DEL SÁNDWICH · COPAS RESTAURANTE
Calle navas de tolosa, 11 · www.elteoremadelsandwich.com
ENTRETANTOS · COPAS
C/ San Nicolás, 21
GARAZI · COPAS · MÚSICA EN VIVO
C/ Calderería 36 · T 948 220879
GAUCHO · COMIDAS · COPAS
C/ Espoz y Mina, 7 · T 948 225 073
GURE ETXEA · COMIDAS · COPAS · DJ
Plaza Castillo, 8 · T 948 225108
INFERNU TABERNA · COPAS · MÚSICA EN VIVO
C/ Calderería
KANTXA · PINTXOS · COPAS.
Plaza Juan de Labrit, 33 · T 948 220 302
KAYAK · COPAS
Cuesta Labrit, 26 · T 948 222 172
LA GRANJA · COMIDAS · COPAS
C/ Estafeta, 71 · T 948 228 353
LA MANDARRA DE LA RAMOS · COMIDAS · PINTXOS · COPAS
C/ San Nicolas 9 Bajo, Pamplona · T 948 212654 · www.lamandarradelaramos.com
LA NUEZ · COMIDAS
NICOLETTE · COPAS · DJ · MÚSICA EN VIVO
C/ Iturrama, 20 T 948 252 830
NIZA · COMIDAS · COPAS
Plaza Félix Huarte T 948 199 550
O’CONNORS · CERVECERÍA · MÚSICA EN VIVO
C/Iñigo Arista 18, Pamplona · Horario de 17:00 a cierre
OTANO · COMIDAS · PINTXOS · COPAS · PENSIÓN
Felix Huarte, 6 · www.thehousebeer.es
C/ Tejería, 32
C/ Duque de Ahumada, 2 · T 948 220 055
PULCINELLA · PIZZA ITALIANA ARTESANAL
C/San Miguel 22 · T 948 222 023 · www.pulcinellapamplona.com
QWERTY · MÁS ESPACIO Y MÁS VIDA
C/ Mercaderes 18 · T 948 229 258 · www.qwertybar.es · Pamplona-Iruña
RESTAURANTE LA CAPILLA · COMIDAS · COPAS
TABERNA OKAPI · PINTXOS · COMIDAS · COPAS
C/ Olite, 12 · T 948 227 477 · www.gurubar.es
TERMINAL · COPAS · MÚSICA EN VIVO
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C/ Teobaldos, 4 · T 606 394 294 · www.barlarua.com
UTOPÍA · COPAS · MÚSICA EN VIVO
C/ Amaya, 2b
ZUHAITZA · COPAS
C/ Emilio Arrieta, 1-3 · T 948 212 337
Plza. del Castillo 11 y Estafeta 46 · www.tabernaokapi.com Plaza Calderería, 36 · T 948 223964
Plaza Tejería, 40 · www.txuribeltz.net
Plaza Nueva, 117 · T 620 537 972 · www.barutopia.com Plaza San Antón, 67 · T 666 070 824 · www.zuhaitza.com
ITURRAMA · Pamplona/Iruña ARKUPE · PINTXOS · CERVECERÍA
LOS BURGOS DE IRUÑA · PINTXOS · COMIDAS
Avda. Navarra, 3
LOS PORTALES · COPAS · DJ
C/ Iturrama, 60
MARRANO · PINTXOS · COPAS
Plaza Félix Huarte, 5 · T 948 199 215
MEJILLONERA · CERVECERIA Y ESOPECIALIDADES
C/ Íñigo Arista, 9 Pamplona · T 948 258 104 · www.mannekenbeer.com
MESON NABARRERÍA · COPAS · PINTXOS · COMIDAS
C/ Iturrama, 20
ASADOR ALMADÍA · COMIDAS · CENAS COMANDA CAFÉ · PINTXOS - COMIDAS GARRIK · COPAS · PINTXOS LA BELLA ÉPOCA · MARISQUERÍA LA TRACA · COPAS · DJ LA PIEDRA · COMIDAS · PINTXOS
MANNEKEN BEER · CERVECERÍA
MOBY DICK · BAR · RESTAURANTE OH PAMPLONA · COPAS
C/ Iñigo Arista, 15 MARZO 2014
COCKTAIL & COMPAÑIA · COCKTAILS · PINTXOS · COPAS
C/ Aoiz, 12 · T 948 291 973
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Plaza Navarrería, 15 · T 948 213 163
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7 DEL SIETE · COMIDAS · COPAS · PINCHOS C/Zapateria, 53, Pamplona · Tel. 948 211 601 · www.7delsiete.com
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LOOPS AND COFFEE · LOOPS – CAFÉ- ZUMOS – YOGUR
C/Navarreria 12 · Pamplona
ENSANCHE · Pamplona Iruña BASÍLICA DE YUL · COPAS · MÚSICA EN VIVO
C/ Olite, 8 · T 948 212 599 · www.che-bar.com
Avda. Sancho el Fuerte, 67 · 948 366 665 · www.comandacafe.com
C/ San Nicolás, 16
THE HOUSE BEER · CERVECERÍA
SAN NICOLÁS · COMIDAS · COPAS · PINCHOS
LA SONORA · COPAS · DJ
Plaza Recoleta, 2 · www.barlosportales.es
THE CLANSMAN · BAR ESCOCÉS
C/García Castañón 4, Pamplona · T. 948 04 93 88
Abejeras 51-53 · www.asadoralmadia.com
Plaza Navarrería, 14 · T 948 211 638 · www.losburgosdeiruna.com
SHAMROCK · COMIDAS · PINTXOS
C/ Dos de Mayo, 4 · Pamplona · T. 948 226 688 ·
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LA SANGIOVESA · PIZZERÍA RESTAURANTE
Calle Zapateria nº 10. Pamplona · www.loopsandcoffee.com
PUB CHELSY · COMIDAS · PINTXOS
C/San Nicolás, 5 · T 948 227 036 · www.casaotano.com
Calle Iturrama, 30 trasera
C/ San Francisco, 25
PECADO IBÉRICO · PINTXOS · COMIDAS
MUSEO · PINTXOS · COMIDAS.
C/ San Gregorio, 58 · T 948 222 050
C/ Taconera, 4, Pamplona· T. 948 22 81 30 www.restaurantelanuez.com Garcia Castañón 6 tlf: 948 203 421
PASADENA · PINTXOS · COMIDAS · PENSIÓN
C/ Pio XII, 32 · www.pensionpasadena.com
C/ Serafín Olave, 12 · Pamplona · www.pecadoiberico.es · Reservas: 948 269 256 · 654 241 233
Paseo Sarasate, 13
TRATTORIA - PIZZERIA
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bares y restaurantes
CHE · COMIDAS · PINTXOS · COPAS
GOLOSO · PINTXOS · COMIDAS · DJ GURU · COPAS.
LA MAFIA · ITALIANO
LA RÚA · COPAS · MÚSICA EN VIVO · DJS METRO · COPAS PUB GARDEN’S · COPAS
THE SWEET TEAPOT · REPOSTERÍA CREATIVA
Amaya, 20 · Pamplona · T. 633 91 71 81
SAN JUAN · Pamplona/Iruña ALAKARGA · AMBIENTE · COPAS
C/ Plaza Azuelo
BÁVAROS · CERVECERÍA · COMIDAS
Pz.Monasterio de Azuelo, Pamplona · T 948 268 500 · www.bavaros.es
BASANDERE · COMIDAS · MÚSICA EN VIVO
C/ Virgen de Codes · T 948 177 177
BEER STATION · COMIDAS · KARAOKE
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Menús
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(Postre, pan y bebida)
Sábados Dj sobremesa de 6 a 8 pm. Funky, house, chill out.
MENÚ SEMANAL: 11,50 € MENÚ FINDE: Mediodía: 16,40 € Noche: 19,60 € MIÉRCOLES Y JUEVES NOCHE:
SAN JUAN · Pamplona/Iruña
AIZOAIN
VAIVEN
MOVIE MUSIC CLUB
Avda. Bayona, 45 · www.discotecavaiven.com
Pol. Iruregaña, 44-45 · www.moviemusicclub.es
BOCABOCA Mº De Velate 4 tr. · www.salabocaboca.es
OZONE Mº De Velate 5 · www.ozonepamplona.com
SALA MARENGO Avenida Bayona 2 · T. 948 26 55 42 · www.discotecamarengo.com
menú estudiantes 11,50 €
Preparamos menús para comidas y cenas de empresa. Especialidad en bocadillos
TUDELA
CAÑAS a 1€ !!!
SALA NOBOO Pol. La Barrena s/n · www.noboomusic.com
BOTANIC Pol. La Barrena s/n · www.botanicdisco.com
VILLAVA SALA TOTEM Pol. Ind. Landazábal, C/2, nº9 · T 948 135 919 · www.salatotem.com
MARZO 2014
C/ Lindachiquia, 6 · Pamplona/Iruñea · Reservas 948
MARZO 2014 22 60 28 · www.catachu.com